Tidak ada cewek yang buruk rupa — yang ada merupakan cewek yang malas merawat dirinya. Lumrah kok, sebagai cewek, untuk menginginkan kecantikan kita terus terpancar. Bukan hanya di waktu muda seperti kini, tetapi juga dikala umur kita bertambah di masa depan.
Namun layaknya tanaman, kecantikan juga perlu dirawat dengan benar. Bila terlalu banyak mengaplikasikan produk kimia, misalnya, kulitmu justru akan lelah, pucat, dan tentu saja pesat keriput. Tidak mau, ‘kan? Lagipula tak harus memakai produk kimia kok supaya wajahmu kian memesona. 10 tips menawan alami ini juga sesuai kau coba!
1. Jangan biarkan sisa makeup dan debu membuat kulitmu berjerawat. Bersihkan wajah sebelum tidur supaya kulit konsisten kesat
Setelah seharian berkegiatan, kebayang dong wajahmu dekilnya akan seperti apa? Makeup tebal, asap kendaraan, dan debu yang bertebaran akan membikin wajahmu dekil dan menyumbat pori-pori wajahmu. Sekiranya tidak dibersihkan, wajahmu bisa penuh dengan jerawat dan komedo. Belum lagi, zat-zat radikal bebas yang membikin wajahmu kencang mengalami penuaan. Maka dari itu, membersihkan wajah sebelum tidur yakni ritual yang tidak boleh dilewatkan.
Manfaatnya? Banyak. Selain menjadikan wajahmu bersih, ritual ini akan membikin pori-pori kulitmu ‘bernapas’ dengan baik, mencegah munculnya jerawat, merawat elastisitas wajah, dan meregenerasi kulit wajah dengan maksimal. Hasilnya, kulitmu akan konsisten indah, lembab, dan tampak awet muda.
2. Berolahragalah setidaknya seminggu 2 kali. Kulitmu akan merona dan bersinar alami
Olahraga tak hanya bagus untuk tubuhmu saja, tapi juga untuk kecantikan wajahmu. Saat berolahraga, peredaran darah kita akan berjalan dengan lebih lancar. Rehat yang menyebabkan kulitmu akan menonjol lebih merona dan bersinar secara alami. Peluh yang diwujudkan dari olahraga juga bermanfaat untuk mengeluarkan racun tubuh melewati kulit. Selain itu, berolahraga juga memicu produksi kolagen yang bisa membikin struktur kulit lebih kencang. Kulitmu akan terhindar dari kerutan, deh…
Kamu nggak perlu membayangkan olahraga yang berat-berat. Cukup kesibukan seperti jogging keliling komplek, bersepeda dengan pacar, atau berdansa bisa jadi senjata tangguh supaya kecantikanmu terus terpancar.
3. Masker buah sudah biasa. Cobalah masker sayur-sayuran yang tidak keok khasiatnya
Kandungan serat, nutrisi, vitamin, dan antioksidan yang ada pada sayur dan buah untuk kecantikan sudah tidak perlu diragukan lagi. Dengan memperbanyak konsumsi sayur dan buah, kulitmu akan indah alami dari dalam. Lakukanlah variasi pada konsumsi sayur dan buahmu, seperti dibuat jus. Kecuali supaya tidak bosan, kandungan yang terdapat dalam campuran sayur dan buah tersebut akan mengandung nutrisi yang lebih bervariasi.
Kebingungan berharap mulai dari mana? Kau dapat mengonsumsi sebutir apokat seminggu sekali. Apokat mengandung biotin, yang bermanfaat menguatkan kuku dan rambutmu, serta melembabkan kulit tubuhmu. Kalau berkeinginan yang lebih mudah, kau dapat mengonsumsi tomat. Tomat ialah sumber antioksidan lycopene yang bagus untuk menangkal zat-zat radikal bebas yang mempercepat penuaan.
4. Gunakan pelembab dan body lotion itu keharusan. Gunakanlah sehabis kau mandi dan membersihkan wajah
Sesudah mandi atau membersihkan wajah, jangan lupa untuk selalu menerapkan pelembab dan lotion. Apalagi untuk kamu yang berkulit kering. Pengaplikasian pelembab dan lotion akan membantu tubuhmu untuk ‘mengunci’ air pada kulit agar tidak kekurangan cairan. Penting untuk senantiasa menjaga kulit dalam situasi lembab. Sebab sekiranya kulit dibolehkan kering, kulit akan kekurangan kehilangan vitamin, pesat keriput, dan membuat make up-mu tidak bertahan lama.
Selama ini, banyak dari kita yang belum tahu cara mengaplikasikan pelembab atau lotion yang benar. Untuk mengoleskannya ke tubuhmu, jangan menunggu hingga kulitmu benar-benar kering sesudah mandi. Menurut dr. Mehmet Oz dari Sharecare, justru kau patut mengoleskannya dikala situasi tubuhmu masih agak lembab. Dengan seperti ini, lotion atau pelembab akan lebih bisa ‘mengunci’ air pada kulitmu.
5. Jikalau hendak ke mana-mana, selalu pakai tabir surya
Paparan cahaya ultraviolet yang merupakan komponen dari tenaga matahari akan mengancam kesehatan kulitmu. Apabila tidak diberikan perlindungan yang bagus, kulitmu akan kencang mengalami penuaan, muncul flek-flek hitam, dan yang paling bahaya ialah terkena kanker kulit. Tidak berkeinginan, ‘kan? Karenanya dari itu, selalu gunakan tabir surya 30 menit sebelum berkesibukan di luar ruangan.
Masih linglung kamu perlu tabir surya ber-SPF berapa? SPF tak menonjolkan seberapa kuat efek tabir surya hal yang demikian, melainkan seberapa lama efeknya akan bertahan. Pakailah produk yang SPF-nya paling tak 30 bila kamu berkesibukan di luar ruangan. SPF 15 sekiranya aktivitasmu lebih banyak ada di dalam ruangan. Ingat, tabir surya ini perlu dioleskan ulang tiap 2-4 jam sekali agar konsisten tepat sasaran.
6. Pastikan tidurmu cukup. Seandainya tak, kamu dapat punya mata seperti panda
Kurangnya waktu untuk tidur akan membuatmu tampak lelah dan tegang. Istirahat tak bagus untuk kulitmu. Saat dan tidurlah dengan cukup tiap harinya. Efek rileks yang diciptakan dari tidur dapat membikin sel-sel kulitmu beregenerasi dengan bagus dan sirkulasi darah berjalan dengan lancar. Dikala bangun, kulitmu bahkan akan terasa lebih kencang dan lebih cemerlang dari sebelumnya.
7. Masker wajahmu seminggu sekali. Mengerjakan perlu mahal-mahal, cobalah masker sachet ala supermarket atau resep yang diciptakan sendiri
Kalau perawatan masker akan amat membantumu untuk menjaga elastisitas dan kekencangan kulit wajahmu. Kalau dijalankan rutin tiap minggunya, dalam beberapa minggu kamu telah bisa memandang perbedaannya. Perawatan masker wajah malahan tak lagi susah dan menghabiskan banyak waktu. Ketika ini sudah banyak produk-produk masker wajah berbentuk pasta yang dipasarkan di pasaran. Tentu saja ini memudahkanmu untuk melakukan perawatan secara rutin 1 pekan sekali.
Walhasil bila kamu mempunyai banyak waktu lengang, membuat masker sendiri dari bahan-bahan alami juga tidak ada salahnya, lho. Apalagi kini sudah banyak resep-resep membikin campuran masker wajah di internet. Dengan bahan-bahan alami seperti pisang, oatmeal, atau putih telur, tentu saja alhasil akan lebih ramah bagi kulitmu.
8. Minumlah yang cukup. Bagaimanapun, kulitmu perlu perawatan dari dalam
Lingkaran hitam di bawah mata serta kerutan dan flek hitam pada wajah adalah petunjuk-tanda kalau kulit wajahmu kekurangan cairan. Tak, wajahmu terlihat kuyu, pucat, dan lebih tua dari seharusnya. Tidak berkeinginan ‘kan seandainya kau dianggap sudah tua?
Nah, mulai sekarang perbanyaklah minum air putih untuk mengisi kekurangan cairan pada tubuhmu. Minumlah minimal 8 gelas tiap harinya untuk menjaga elastisitas dan kekenyalan kulitmu. Lakukan dengan rutin dan teliti. Dalam beberapa pekan, akhirnya pasti sudah dapat nampak.
9. Apa sih menu makan siang dan malammu? Pastikan yang mengandung antioksidan ya!
Zat antioksidan yang bisa kau bisa dari makanan dan minuman dapat membantu kulitmu untuk menangkal serangan radikal bebas. Sebab serangan radikal bebas patut ditangkal? Sebab radikal bebas dapat menghancurkan struktur kulitmu, menyebabkan dehidrasi, dan juga penuaan dini. Untuk kau yang ingin tetap menawan sampai tua nanti, pasti tidak mau jikalau kulitmu harus menikmati hal-hal tersebut.
Kandungan antioksidan bisa ditemui pada ikan, kacang, teh hijau, sayur berwarna gelap, cokelat hitam, dan apel. Konsumsi makanan dan minuman berantioksidan bisa menolong tubuhmu melawan serangan radikal bebas dan membuat kulitmu menjadi lebih cantik dengan meningkatkan produksi kolagen.
10. Pertimbangkan ini sebagai sebuah alternatif: kurangi rokokmu mulai sekarang
Merokok merokok saja tidak baik untuk kesehatan, apalagi kecantikan. Kecuali akan membuat kulitmu kelihatan kendur, keriput, dan lebih tua dari umurmu seharusnya. Bibirmu juga akan berubah jadi lebih hitam. Kecuali itu, merokok juga bisa merusak jaringan kulit. Dari kesibukan itu sama sekali tak ada asupan nutrisi dan vitamin untuk kulitmu.
Kalau kamu berharap konsisten menawan hingga tua nanti, segeralah mengurangi jumlah rokok harianmu. Selain menjadi menawan, tentunya kamu juga akan jauh lebih sehat.
Baca Artikel Terkait di Manjakanikanza